Zusätzliche Kurse
Neben den klassischen Hebammenkursen laufen auch verschiedene andere Kurse
in der Hebammenscheune, die wir euch hier vorstellen.
Schwangerschafts-Yoga
Im Urvertrauen
In dieser besonderen Zeit darfst du lernen, deinem Körper zu vertrauen, dich mit deiner Intuition zu verbinden und im tiefen Urvertrauen anzukommen.
Mit sanften Yogaübungen, Atemtechniken und Entspannungsphasen begleite ich dich durch deine Schwangerschaft – stärkend, nährend und achtsam.
Nimm dir Zeit für dich, tanke Kraft und finde in die Verbindung mit deinem Baby – voller Ruhe, Vertrauen und Vorfreude auf die Geburt.
Montags 16:15-17:15 Uhr
Christina
Geburtsvorbereitung für Mehrgebärende
Schaffe dir Zeit dich nochmal intensiv mit der jetzigen Schwangerschaft zu verbinden - mit deinem Körper und deinem Baby. Zeit für Bewusstsein, Körperwahrnehmung, Atmung und Austausch. Weniger informativer Input - mehr Spüren, Bewegen, Loslassen.
Donnerstags 16-18 Uhr
Natascha, Melina, Christina
Rückbildungskurs 2.0
Du möchtest nach der regulären Rückbildung weiter fit bleiben, etwas für dich, deinen Rücken, Bauch und Beckenboden tun?
Dann komm in den Folgekurs.
Beckenboden und Bauchmuskeln (Rektusdiastase) bleiben auch weiterhin Teil des Programms, aber es geht sportlich zu, deshalb solltest du eine gewisse Fitness mitbringen bzw. einen abgeschlossen Rückbildungskurs hinter dir haben.
Dieser Kurs wird nicht von der Krankenkasse finanziert und steht damit jedem offen.
Donnerstags 10-11 Uhr
Lisa-Marie, Vivien, Natascha
Beckenbodenfitness in der
Schwangerschaft
Dein Beckenboden trägt dich und dein Baby durch die Schwangerschaft und leistet dabei jeden Tag Großes. Mit gezielten, sanften Übungen stärkst du deinen Beckenboden, lernst ihn bewusst wahrzunehmen und bereitest deinen Körper optimal auf Geburt und die Zeit danach vor.
Dienstags 16.00 - 17.00Uhr
Lisa-Marie
Babymassage
Im Babymassage-Kurs lernt ihr, wie ihr sanfte Berührungen nutzen könnt, um die Bindung zu eurem Baby zu stärken. Die Massage fördert nicht nur die körperliche Entwicklung, sondern hilft auch, das Wohlbefinden deines Babys zu steigern. Durch entspannende Techniken schafft ihr eine beruhigende Atmosphäre, in der sich euer Baby geborgen fühlt.
Montag
09.30 - 10.30 Uhr
11.00 - 12.00 Uhr
Vivien, Pauline, Sarah